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你知道嗎薰衣草油和薄荷油可緩解疼痛

來源：edenhealthonline.com 發(fā)布時間：2018年12月08日

你知道嗎？其實薰衣草油和薄荷油還有可緩解疼痛的能力，那么現(xiàn)在我們就一起跟隨雪松精油品牌來了解下薰衣草油和薄荷油可以緩解哪些疼痛吧~

治療偏頭痛：

薰衣草油

1.聞聞薰衣草。這可顯著減輕偏頭痛癥狀，聞薰衣草精油15分鐘效果佳。
2.抹點薄荷油。研究發(fā)現(xiàn)，薄荷油中的薄荷醇可緩解偏頭痛。在額頭和太陽穴上抹點薄荷油可緩解惡心、嘔吐等偏頭痛癥狀。
3.吃富鎂食物。研究發(fā)現(xiàn)，一半的偏頭痛患者身體缺鎂。它對腦細胞產生能量至關重要。因此，應多吃菠菜、紅薯和全谷物等富含鎂的食物。

治療肩頸背疼痛：
1.拉伸運動。久坐容易導致肩痛、背痛、腰痛，甚至導致腰間盤突出等。拉伸運動有助于緩解肌肉疲勞，促進血液循環(huán)，減輕肩部、頸脖和背部疼痛。

治療痛經：
1.熱水瓶熱敷。保持身體暖和可加速血液循環(huán)，放松肌肉，緩解骨盆充血，進而緩解痛經癥狀。可在腹部放置熱水瓶或熱敷墊，一次數(shù)分鐘。
2.補充魚油。多項研究發(fā)現(xiàn)，吃魚較少的女性更容易發(fā)生痛經，補充魚油補劑可顯著減輕慢性疼痛。

以上就是薰衣草和薄荷油緩解疼痛以及緩解其他疼痛的方法，希望對你有所幫助。如需購買薰衣草、薄荷油歡迎來電咨詢江西雪松，質量保證！

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